Метод называется «хара хати бун ме», что переводится как «на 80% наполненный живот». Это традиционная японская система питания, построенная на осознанном потреблении пищи и сокращении калорий.

В сосисках известной российской марки нашли запрещенную добавку. Она может вызвать болезнь Альцгеймера.

Упражнение «прогулка фермера», которое заключается в ходьбе на определенную дистанцию с тяжелым грузом в руках, поможет развить силу и устойчивость корпуса. Об этом сообщает Pravda.

Власти хотят обязать медучреждения проводить одно из важных для диагностики опасного заболевания исследований по субботам.

Нутрициолог рассказала, какой восточный десерт выбрать тем, кто следит за своей фигурой. Невозможно полностью исключать сладкое из рациона питания даже при похудении.

Иностранный медик предпочла, чтобы ей провели операцию в Нижнем Новгороде. Об этом рассказал представитель сферы здравоохранения региона Алексей Никонов у себя в Telegram-канале.

Фитнес-тренер Аманда Капритто назвала лучшие упражнения для активации мышц пресса. Ее слова приводит Men Today.

Любое регулярное употребление алкоголя, даже в умеренных дозах, может говорить о наличии зависимости и несет вред организму.

В новом летнем сезоне 2025 года в спа-центре Spa Nescens в отеле La Réserve Ramatuelle — Hotel, Spa & Villas предлагают уникальные женские оздоровительные программы для обретения гармонии, энергии и…

Творог очень полезен для здоровья, однако есть случаи, когда к его употреблению нужно относиться с осторожностью.