Каждая крупа полезна по-своему. В перловке содержится много растворимых пищевых волокон, в гречке — растительного белка и железа, а рис является источником легкоусвояемых углеводов.
Нутрициолог Ирина Попкова рассказала, почему стоит добавлять облепиху в свой рацион осенью. По ее словам, в этой ягоде сосредоточено множество минералов, витаминов и антиоксидантов, что позитивно влияет на здоровье.
Овсяная каша, в целом полезная для здоровья, может быть опасной для ряда людей и вызвать значительное ухудшение самочувствия. «Овсянка богата клетчаткой.
Иного пути, кроме как ответить Израилю на убийство главы политбюро ХАМАС Исмаила Хании, у Ирана нет. Об этом сказал исполняющий обязанности главы МИД Ирана Али Багери Кани.
Пользовательская аудитория сервиса микроблогов X (бывший Twitter) продолжает сокращаться. Такие данные приводят независимые аналитические компании. Соцсеть по-прежнему сильно отстаёт от конкурентов.