Это гимнастические упражнения на мышцы тазового дна. Считается, что они помогают улучшить контроль над мочевым пузырём, помочь при болях в спине или тазу.
В Белгороде включили сирену ракетной опасности
В Белгороде запущена сирена ракетной опасности, сообщил губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков. Он призвал жителей укрыться в помещениях без окон со сплошными стенами — […]