Фитнес-эксперт дала совет, как выбрать подходящую обувь для долгих прогулок
Директор по развитию FitBase Анастасия Гулянина рассказала «Чемпионату», что при выборе обуви для длительных прогулок ключевыми аспектами остаются поддержка стопы, амортизация и правильный размер. Обувь должна фиксировать пятку, иметь мягкую, но упругую подошву и гибкий носок, чтобы минимизировать нагрузку на колени и голеностоп.