Подъём штанги на бицепс: техника выполнения, какие мышцы работают, как правильно делать стоя

Тренер назвал 4 варианта выполнения для разных тренировочных задач. «Подъём штанги — это силовое изолированное упражнение, направленное на развитие бицепса плеча.

Косые скручивания на пресс: 4 упражнения на живот

Разбираем вариации вместе с тренером. Красивый и подтянутый живот — мечта многих занимающихся в зале. Существует много упражнений для прокачки пресса с разными техниками выполнения.

Стало известно, когда начнутся съёмки фильма «Супергёрл» с Милли Олкок

Съёмочный процесс фильма «Супергёрл» с Милли Олкок в главной роли стартует либо в конце 2024 года, либо в начале 2025-го. Вместе с этим стало известно, что к касту ленты присоединился…

Ещё больше безумия — на свежих постерах фильма «Джокер 2»

Warner Bros. продолжает рекламную кампанию фильма «Джокер 2». В рамках продвижения ленты кинокомпания опубликовала два свежих и ярких постера ленты.

Мартин Скорсезе отложил съёмки фильмов про Иисуса Христа и Фрэнка Синатру

По данным издания Variety, съёмки фильмов про Иисуса Христа и Фрэнка Синатру отложены на неопределённый срок. Производство лент Мартин Скорсезе планировал в этом году друг за другом.