Фитнес-тренер рассказала о способе избежать перенапряжения мышц

Финес-тренер Наталья Горбунова рассказала о способе избежать перенапряжения мышц. Специалист посоветовала делать разминку и заминку до и после занятий соответственно. Также она настоятельно рекомендовала прекратить выполнение упражнения при появлении сильного дискомфорта.

Российскую команду по Dota 2 дисквалифицировали за букву Z

Российскую киберспортивную команду Virtus.pro по Dota 2 дисквалифицировали с турнира из-за того, что игрок Иван Pure Москаленко нарисовал букву Z на мини-карте во время матча. Инцидент произошел во время перерыва в матче против команды Mind Games в DPC-лиге Восточной Европы. Позднее игрок извинился за свой поступок.