Людям старше 40 лет лучше ограничить употребление красного мяса до двух-трех раз в неделю, поделился с «Вечерней Москвой» врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Активное долголетие в России — одна из приоритетных задач федерального проекта «Старшее поколение», которая направлена на улучшение качества жизни людей старшего поколения через сохранение их физической, ментальной и социальной активности.

Согласно распространенному мнению, сливочное масло — источник холестерина и лишнего веса. Поэтому его часто исключают из здоровой диеты.

Ведущей причиной преждевременного старения и ухода из жизни в развитых странах являются сердечно-сосудистые болезни, на появление которых влияют вредные привычки, недостаточные физические нагрузки, а также режим питания, где нет баланса.

В них содержится «очень много» пищевых волокон. Употребление овоща способствует выведению вредных веществ из организма. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Наталья Денисова.

Рассказываем, почему важно знать состав тела: процент жира, костей, воды и мышц в организме человека. Высокий процент жира в организме считается предупреждающим признаком плохого здоровья.